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在国外给国内发送短信或打电话，具体操作取决于所在国家和地区的通信服务提供商及其政策。以下是一些基本步骤和注意事项。
1、发送短信：
* 确认手机支持国际短信服务。
* 找到短信应用或短信编辑界面，输入接收方的手机号码，编写短信内容。
* 在发送前确认短信费用，并确保账户余额充足。
* 输入国内手机号码时，可能需要添加国际区号，发送到中国的手机，手机号码前需加+86。
2、打电话：
* 确认手机支持国际电话服务。
* 拨打时，先拨国际接入码，再拨国家区号（不带0），然后输入电话号码，打回中国手机，先拨国际接入码（根据不同国家可能是00、017等），然后拨+86（中国的国际区号），最后输入手机号码。
* 注意确认电话费用并确认账户余额。
3、选择通信服务提供商：在国外时，可以选择当地的通信服务提供商或使用自己的国际漫游服务，不同的服务提供商可能有不同的费用和服务质量，可以根据需求选择合适的。
4、了解当地政策和规定：不同国家对于国际通信可能有不同的政策和规定，例如对于短信和电话的收费、时间限制等，可以提前了解并遵守。
5、使用互联网通信工具：除了直接通过手机发送短信或打电话，还可以使用互联网通信工具如微信、WhatsApp等，这些工具通常支持跨国通信，且费用相对较低。
具体的操作步骤和注意事项可能因所在国家和通信服务提供商而异，建议提前了解相关信息或咨询通信服务提供商。